미세먼지에 좋은 음식: 건강을 지키는 식탁의 선택미세먼지는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 공기 중의 유해 물질입니다. 특히 호흡기와 면역 체계에 부정적인 영향을 주기 때문에 미세먼지가 많은 날에는 적절한 대처가 중요합니다. 음식은 체내 해독과 면역 강화에 도움을 줄 수 있는 중요한 요소입니다. 아래는 미세먼지로부터 건강을 보호할 수 있는 음식을 소개합니다.1. 미세먼지에 좋은 음식(1) 해조류해조류는 체내 중금속과 미세먼지를 흡착하여 배출하는 데 효과적인 음식입니다.미역과 다시마: 알긴산 성분이 체내 독소를 흡착하여 배출합니다.김: 섬유질이 풍부하여 장 건강에도 도움을 줍니다.(2) 채소와 과일채소와 과일은 비타민과 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이고 해독 작용을 돕습니다.브로콜리: 설포라판 성..